Rekindle Your Soul
Private Yoga & Meditation für tiefe Entspannung
Rückverbindung von Körper, Geist und Seele. In diesen Yoga- und Meditationsstunden gehen wir ganz individuell auf deinen Bedarf ein. Wir starten mit einer Check-In Meditation und erden uns dann mit Pranayama, verschiedenen aktivierenden oder beruhigenden, ausgleichenden Atemübungen, ganz nach Bedarf. Danach beginnen wir den Körper aufzuwärmen und darauf folgend je nach Wunsch eine eher ruhigere, Yin inspirierte Praxis zum Lösen von tief sitzenden Anspannungen um den Energiefluss wieder herzustellen oder eine dynamischere Flow Yang Praxis um mit Asanas für Stärke und Kraft aus der eigenen Mitte zu schöpfen. Wir schließen die Yoga Einheit mit einer Shavasana Entspannung und einer geführten Meditation um einen Anker für deine Ausrichtung zu setzen.
- 60 Minuten - € 80
- 90 Minuten - € 120
- zweite Person € 45 bzw. € 65
- auf Anfrage auch für kleinere Gruppen möglich
